Recetas Primeros Ensaladas y cocteles
Ensalada de lentejas de Juani
Ingredientes:
- 500 gr de lentejas cocidas
- 2 huevos duros
- 100 gr de atún en aceite
- 1 pepino
- 1 pimiento verde pequeño
- 1 cebolleta
- 2 tomates de ensalada pelados
- Aceite de oliva
- Vinagre de vino blanco
- Sal
- Pimienta
Preparación:
Pica el pepino, el pimiento verde, la cebolleta y los tomates pelados en trozos muy pequeños y resérvalos. Escurre bien las lentejas cocidas y colócalas en un bol amplio. En un recipiente aparte, prepara una vinagreta mezclando tres partes de aceite de oliva, una de vinagre, sal y pimienta al gusto. Baña las hortalizas con la vinagreta y mezcla suavemente. Incorpora las hortalizas al bol con las lentejas, mezclando con cuidado para evitar romperlas. Desmenuza el atún y añade uno de los huevos duros picado finamente. Mezcla todo hasta integrar bien los ingredientes. Decora la ensalada con el otro huevo duro cortado en láminas por encima.
Sugerencia: Puedes añadir un poco de perejil fresco o albahaca picada para darle un toque aromático. Sirve bien fría para disfrutar al máximo de su frescura.
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Liliana Fiore
02/03/2017 03:31:26
"Camila Recalde"